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      manbetx体育软件下载在苹果ManBetX下载的路上,除了吃正餐以外,饭后肯定还有吃一些零食水果,有很多水果不仅热量很高,而且富含丰富的营养,为我们苹果ManBetX下载也努力的“添砖添瓦”今天小编就给大家介绍一些热量高的苹果ManBetX下载水果,帮助大家苹果ManBetX下载。

 
1. 牛油果:
      热量为160 大卡/100g,是一种高纤维、高水分、价值很高的水果,含多种维生素、丰富的脂肪酸和蛋白质和高含量的钠、钾、镁、钙等元素,营养价值可与奶油媲美,甚至有“森林奶油”的美称,一般作为生果食用,也可被制作为菜肴和罐头。

2. 榴莲:
      热量为147大卡/100g,它含有很高的糖份,并且含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素,脂肪,钙,铁和磷等。而且它有很丰富的营养价值,身体虚弱的朋友可以食用榴莲,榴莲可以补充身体需要的能量和营养,达到强身健体、滋阴补阳的功效。

3. 荔枝:
      热量为70大卡/100g,它不仅热量高,而且味甘、酸、性温,入心、脾、肝经,可止呃逆,同时有补脑健身,开胃益脾,有促进食欲之功效,常吃可以苹果ManBetX下载。

4. 柿子:
      热量为71大卡/100g,柿子营养价值很高,含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。所含维生素和糖分比一般水果高1-2倍左右。苹果ManBetX下载的能力自然不在话下。

5. 椰子:
      其热量为231大卡/100g,这么高的热量,让很多肉类都望而莫及,椰子的椰肉含油量高达35%, 其中多为饱和性脂肪酸,同时还含有大量的脂肪和蛋白质。椰汁的含糖量也不低,可以帮你轻而易举的苹果ManBetX下载。

6. 龙眼:
      热量为71大卡/100g,每100克桂圆干中就含有26.9克的水分,5克蛋白质和0.2克脂肪,65.4克碳水化合物,尤其是干桂圆,热量会更高。而且他的假种皮富含维生素和磷质,有益脾、健脑的作用。可以入药。

7. 甘蔗:
      热量为64大卡/100g,甘蔗中含有丰富的糖分、水分,此外,还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味,而且还可以提供人体所需的营养和热量。

8. 香蕉:
      热量为91大卡/100g,不仅热量高而且是淀粉质丰富的有益水果。味甘性寒,可清热润肠,促进肠胃蠕动,促进消化,消化好了,自然就可以吃下更多的食物,是我们苹果ManBetX下载的得力助手。
    
      以上就是小编给大家推荐的苹果ManBetX下载水果,他们不仅热量高,而且大多数都有养胃健脾助消化的功效,可以帮助我们每天摄入更高的热量,达到苹果ManBetX下载的目的。

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