适用于男性增肥的四个小偏方食谱-瘦人增肥网
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适用于男性苹果ManBetX下载的四个小偏方食谱

       瘦弱的男性朋友在饮食方面都存在挑食、偏食的现象。因此先要改掉这些不良的生活习惯,增加食物的摄入量,膳食应该丰富多样。尤其是高蛋白质、高热量饮食,是万博manbetx手机登录的好办法。下面就是推荐给大家的四个小偏方食谱,让大家的膳食丰富多彩。


   偏方一:山药汤圆苹果ManBetX下载
 
  〖原料〗山药50g,白糖100g,芝麻粉50g,糯米500g。
 
  〖制用法〗将山药磨成粉,蒸熟,加白糖、芝麻粉调成馅备用。 糯米浸泡后磨粉。将山药馅与糯米粉包成汤圆,煮熟即成。可作主食。
 
  〖功效〗具有补脾益肾之功效。适用于体形消瘦者。

 
 
  偏方二:莲子猪肚苹果ManBetX下载
 
  〖原料〗猪肚1个,莲子40粒,香油、食盐、葱、生姜、蒜各适量。
 
  〖制用法〗先将猪肚洗净,内装水发莲子(去芯),用线缝合,放入锅内,加清水,炖熟透;捞出晾凉,将猪肚切成细丝,同莲子一起放入盘中。再将香油、食盐、葱、生姜、蒜等调料与猪肚丝、莲子拌匀即成。
 
  〖功效〗具有健脾益胃、补虚益气之功效。适用于脾胃虚弱之消瘦者。

 
 
 
  偏方三:苁蓉羊肉羹苹果ManBetX下载
 
  〖原料〗肉苁蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精盐少许、葱白2根、生姜10g。
 
  〖制用法〗肉苁蓉温水浸泡,洗净切碎,人锅煮烂,取浓汁;羊肉洗净切丁,放入苁蓉汁内,煮至羊肉烂,将葱白、姜、生粉、盐加入,再煮5分钟即成。每日做早、晚餐用。
 
  〖功效〗温补气血,助阳益精,肥健人。适用于肾气亏乏所致的体质瘦弱。

 
 
  偏方四:鹿肉芪枣汤苹果ManBetX下载
 
  〖原料〗鹿肉l50g,黄芪、大枣各50g,盐、生油、肉汤各适量。
 
  〖制用法〗鹿肉洗净切片;大枣去核;黄芪洗净,加水与鹿肉、大枣同煮熟,去黄芪。佐餐食。
 
  〖功效〗补益气血,丰肌。适用于虚劳、形体消瘦。
 

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