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  水果奶昔是当今非常受欢迎的食物之一,尤其在快餐店、冷饮店。不仅味道甜美可口,而且还营养丰富美味,有些想苹果ManBetX下载的manbetx体育软件下载也很喜欢吃水果奶昔,就想知道水果奶昔跟苹果ManBetX下载有没有关系?今天我们就来谈谈manbetx体育软件下载吃水果奶昔有没有苹果ManBetX下载的效果。
  
  水果奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物。通常出售香草、草莓和巧克力三种风味。这种奶昔虽然是用机器制作的,但就其规模和包装毕竟算不上工业化产品。这种奶昔即使在常温下保存,保存期也能长达半年之久。奶昔中加入了鲜果,富含有维生素C等物质,能够使细胞黑色素沉着减少,减少黑斑和雀斑,使皮肤白皙。食用含有维生素C的食物还能提高免疫力。食用水果奶昔主要的好处有:
  
  1、清理肠胃,排出多余的宿便;通过脾胃调整,可让manbetx体育软件下载万博manbetx手机登录;胖人减重,达到塑身的效果。
  
  2、清理肠道毒素,解决肠胃疾病、便秘、痔疮等问题;
  
  3、清理肝脏毒素,改善睡眠,解决皮肤和男女科问题;
  
  4、清理血液毒素,解决血脂、血压、血糖和心脑血管问题;
  
  5、清理酸性毒素,解决炎症、结石、肿瘤和颈椎腰椎酸疼,乏力;
 
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  不过奶昔的热量只有124大卡/100g,所以不能起到直接苹果ManBetX下载的作用,但是奶昔自身的优点是清理肠胃,是可以帮助那些肠胃不好的manbetx体育软件下载,调节肠胃,摄入更多热量的食物,达到苹果ManBetX下载的目的。再加上奶昔里面有水果,就可以把水果中的营养成分也添加进去,既可以调理肠胃,还可以摄入营养成分,一举两得。接下来再给大家介绍下奶昔的做法:
  
  1.将香蕉(也可以是芒果、草莓)和酸奶、冰淇淋粉混合倒入搅拌机,搅拌成香蕉糊倒入碗里备用。
  
  2.将冰块用刨冰机碎掉,将碎好的冰倒入一器皿备用;取一半的冰与香蕉糊搅拌,搅拌充分倒入杯子。
  
  3.将剩下的冰倒入香蕉糊上;最后把西瓜打成汁,浇入冰上。这样,水果奶昔就做好了。
  
  水果奶昔并不能直接达到苹果ManBetX下载的效果,但是却有通肠润便的作用,适合那些肠胃不好,吃不下东西的manbetx体育软件下载饮用,再加上营养不低的水果,是休闲时候不错的苹果ManBetX下载食物。

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